Services & Tarifs
Un accompagnement humain, encadré et personnalisé pour transformer durablement votre alimentation et votre forme. Le premier rendez-vous est gratuit : profitez-en pour étudier votre projet avec nous.
Nos prestations
Nous accompagnons chaque personne dans un rééquilibrage alimentaire et sportif, avec le jeûne intermittent 8/16 comme pilier. Une salle de sport, des cours de Pilates, un bassin de détente et des massages privés complètent notre offre. Du personnel dédié encadre chaque domaine pour une personnalisation totale. Rappel important : un avis médical est nécessaire avant de débuter le jeûne comme toute activité sportive.
Pendant un mois, nous plaçons le jeûne 8/16 au centre de votre alimentation, sans en faire une contrainte ni une obligation. Vous apprenez à écouter votre faim, à composer des repas simples et à installer une routine qui tient dans la vraie vie. Ce n'est pas un régime, mais un état d'esprit à apprendre et à comprendre.
Tarif : sur devis
La formule complète : un mois de jeûne intermittent associé à deux séances de deux heures de renforcement musculaire par semaine, encadrées dans notre salle. On progresse à votre rythme, selon votre âge et vos capacités, pour découvrir de nouvelles limites de votre corps en toute sécurité.
Tarif : sur devis
Tout commence par une étude gratuite de votre projet personnalisé. On fait le point sur vos objectifs, vos habitudes, votre santé et l'activité qui vous plaira le plus. Vous repartez avec une vision claire, sans engagement et sans pression.
Tarif : Gratuit
Des cours de Pilates pour travailler le gainage, la souplesse, la posture et l'équilibre. Accessibles à tout public, adolescents compris, ils s'intègrent parfaitement à votre programme de remise en forme.
Tarif : sur devis
Des massages privés, avant ou après votre séance, pour relâcher les tensions musculaires et prolonger la détente. Un vrai moment de récupération, en complément de l'effort et du passage au bassin.
Tarif : sur devis
Toujours inclus
Un espace dédié au renforcement musculaire, ouvert de 06h00 à 19h00, pour vous entraîner quand cela vous convient.
Un bassin pour vous relâcher après l'effort et récupérer en douceur, dans une ambiance apaisante.
Du personnel spécialisé encadre chaque domaine, pour un service réellement personnalisé et sécurisé.
On vous suit et on vous encourage sur la durée, jusqu'à ce que ce mode de vie devienne naturel.
Bon à savoir
La prise de rendez-vous se fait par téléphone au 07 79 82 84 01. Nous fixons ensemble un créneau pour votre premier rendez-vous gratuit à Annemasse.
Toutes les séances ont lieu dans notre centre, au 1 place de l'hôtel de ville à Annemasse. Grand parking devant la salle et accès PMR.
Oui, un avis médical est nécessaire avant de débuter le jeûne intermittent comme les activités sportives. C'est une étape essentielle que nous vous rappelons systématiquement.
Bien sûr, et c'est même encouragé. Notre accompagnement s'adresse à tout public, y compris les adolescents.
Contact & rendez-vous
Un projet, une question sur nos tarifs ? Appelez-nous ou laissez-nous un message, nous vous rappelons rapidement.
Grand parking devant la salle · Accès PMR · Français parlé